Хитозан эвалар инструкция по применению, цена

На сковороде

Ингредиенты:

  • Говяжья мякоть – 0,5 кг;
  • Панировочные сухари – 0,15 кг;
  • Яйцо – 1 штука (если слишком маленькие яйца, то лучше взять 2);
  • Сливочное масло (можно заменить подсолнечным) – для жарки;
  • Соль, лимонный сок и перец (белый) – по вкусу.

Приготовление:

  1. Выбирайте мясо с небольшим количеством прожилок. Возьмите мякоть и тщательно промойте ее. Уберите излишки влаги салфетками или бумажными полотенцами.
  2. Срежьте с мяса все пленки и лишний жир.
  3. Нарежьте говядину тонкими пластинами, около 1,5-2 сантиметра.
  4. Слегка отбейте каждый кусочек. Для этого, накройте мясо пищевой пленкой, и лишь потом пройдитесь по нему молоточком. Делайте это бережно, чтобы не повредить.
  5. Промойте яйцо под краном. Разбейте его в глубокую тарелку. Тщательно взбейте его с помощью миксера или обычной вилкой.
  6. Возьмите плоскую тарелку и насыпьте в нее панировочные сухари. Если у вас подходящей посуды нет, то сухари можно сыпать прямо на разделочную доску (но она должна быть обязательно сухой, так как сухари могут размокнуть).
  7. Растопите на сковороде сливочное масло.
  8. Берите кусочек говядины и кладите ее во взбитое яйцо.
  9. Затем хорошенько обваляйте в панировочных сухарях. Чем их будет больше, тем лучше. Ведь именно панировка удерживает мясной сок, и отбивная получается сочной и мягкой. Поэтому можно после того, как окунули мясо в сухари, снова положить его в яйцо, а затем еще раз обкатать в панировке.
  10. Теперь уложите отбивную на доску и ножом сделайте сеточку. Она позволит гораздо лучше проникать маслу к мясу. Так мясо смотрится гораздо аппетитнее. Сеточку достаточно нарисовать лишь с одной стороны.
  11. На раскаленную сковороду выкладывайте куски говядины. Пусть она прожарится около 4-5 минут с одной стороны, затем переверните, и на другой стороне обжарьте около 4 минут. Вам понадобится только один переворот отбивной, чтобы панировка не отпала, и не испортился товарный вид продукции.
  12. Готовые отбивные выкладывайте на бумажные полотенца, чтобы убрать излишки жира.
  13. Теперь немного присолите, посыпьте белым перцем (можно заменить черным, но именно в этом рецепте, когда перец сверху, лучше сделать так, чтобы он не выделялся).
  14. Возьмите лимон, сделайте в нем небольшой надрез и немного сбрызнете им мясное изделие.
  15. Все, отбивные из говядины на сковороде готовы. Подавайте их с любимым гарниром и соусом.

Рецепт 2: чахохбили в мультиварке редмонд из курицы

Влияниена давление

Общеизвестно, что блюда с повышенным содержанием соли могут стать поводом для повышения цифр артериального давления. Возникает это по причине негативного влияния хлора на стенки сосудов, под его воздействием активируется особый гормон, вызывающий сужение сосудов, и называющийся ангиотензин. Вследствие этого развивается артериальная гипертензия (высокое давление).

Хитозан, несущий на себя положительно заряженные ионы, соединяется с отрицательно заряженным ионом хлора и тем самым нейтрализует вредные эффекты от употребления соли и снижает давление до нормальных значений.

Влияниена раковые клетки

Общие сведенияХитозан – это производная оболочек морских членистоногих – мощный энтеросорбент. Хитозан эффективнейшим образом активизирует метаболизм. Препарат усиливает приток кислорода к клеткам, что ускоряя регенерацию тканей и омолаживая все тело. Являясь разновидностью мягких пищевых волокон, хитозан впитывает токсины и яды. Уменьшает вредное воздействие поваренной соли на организм, профилактирует развитие подагры и остеопороза.

Японские учёные провели одно уникальное исследование. Они осуществили трансплантацию тканей, поражённых раковым заболеванием, в организмы грызунов, по итогу у них развилось онкологическое заболевание – меланома. Спустя некоторое время, крыс разделили на 2 группы: одной добавляли в рацион Хитозан, а другой – не добавляли.

  • Хитозан поглощает токсины, высвобождающиеся из раковой клетки. Общеизвестно, что вслед за появлением онкологической патологии, у больного наблюдается резкая потеря веса. Таким образом проявляют себя токсины, которые неблагоприятно действуют на все системы органов, приводит к понижению количества гемоглобина в крови, и, соответственно, к железодефицитной анемии. Далее следует активное расщепление жировой ткани, у больного появляется отвращение к пище, особенно к мясной. После расщепления в ЖКТ препарат угнетает подобные токсины.
  • Также Хитозан способен активировать лимфоциты, которые борются с раковыми клетками. Существует несколько видов лимфоцитов (НК лимфоциты — естественные киллеры, ЛАК лимфоциты — лимфокин-активированные киллеры). Их особенность заключается в дифференцировании и фагоцитозе (уничтожение) патологических клеток, в данном случае – раковых клеток. Это основное предназначение иммунной системы. Лимфоциты наиболее жизнеспособны и активны при рН около 7.5. Обычно возле раковых клеток находится среда с рН ниже 7 (в кислой среде), это нарушает активность лимфоцитов. При приёме Хитозана корректируется дисбаланс рН. Следовательно, лимфоциты становятся более активными в борьбе с тканями, поражёнными онкологическим заболеванием.
  • Препарат способен нарушать транспорт раковых клеток по лимфатическим сосудам.

Как принимать

Необходимо перед применением изучить инструкцию, как принимать Хитозан Эвалар для похудения. Биопрепарат назначают дважды-трижды в сутки по 2-4 пилюли за прием. Необходимо запивать таблетки водой, причем в большом количестве. Кушать можно по прошествии 5-10 минут. Максимальное число таблеток, принятых за день, составляет 12 шт.

Длительность приема составляет 1-3 месяца. Потом в лечении нужно сделать перерыв в несколько недель. Точную длительность паузы между курсами определяет доктор. Это необходимо, потому как при длительном приеме Хитозана может произойти выраженное снижение уровня жирорастворимых витаминов.

При правильном применении строго по инструкции, помимо похудательного эффекта, Хитозан Эвалар способствует улучшению состояния при множестве других патологий. Главное, не принимать биодобавку дольше рекомендованных сроков, иначе возможно возникновение серьезных пищеварительных сбоев.

Особенности БАДа

Уникальные свойства хитина, присутствующие в панцире ракообразных, давно использовали в Китае. Народные лекари более 1500 лет назад заметили, что это вещество быстро заживляет раны, ожоги, останавливает сильные кровотечения, избавляет от болей и многочисленных болезней. Китайцы даже стали носить панцири в виде защитных талисманов, а вещество называли «Даром богов».

Китайская корпорация «Тяньши», занимающаяся производством массажеров и натуральных пищевых добавок, начала свое существование в 1995 году. Сенсационной разработкой компании стали многочисленные продукты, одним из которых и является Хитозан Тяньши. В Российской Федерации препараты бренда прошли сертификацию федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека, и признаны полностью безопасными.

Китайская медицина известна своими научными достижениями в области медицины. Технология изготовления пищевых добавок основывается на старинных рецептах, поэтому не имеет себе равных. Такие препараты способны вылечить даже сложнейшие заболевания, которым вынесен «приговор».

Ссылки

Хитазан — лечебные свойства и применение

Описание хитозана, принцип его воздействия на организм

Хитозан представляет собой полисахарид, и если говорить простыми словами, это клетчатка, которая не растворяется.

Обычно он представляет собой мелкий белый порошок без запаха, чаще всего упакованный в желатиновые капсулы.

Принимая гелеобразную форму и не всасываясь в стенки кишечника, он создает естественную блокаду усвоению жира и помогает выводить шлаки из организма.

Исследователи неоднократно убеждались в полезных свойствах этого компонента, поэтому на протяжении двух последних десятилетий хитозан все чаще и чаще выступает незаменимым ингредиентом в традиционной фармацевтической отрасли.

Как правило, он присутствует в лекарственных препаратах, которые назначают пациентам с кишечной непроходимостью.

При остром панкреатите

Увеличение гипертермии – первый симптом того, что патология обострилось, к тому же нарушение температурного баланса наблюдается с первых суток плохого самочувствия.

Приступ острой формы панкреатита характеризуется формированием отечности тканей поджелудочной железы, изменением отхода пищеварительного сока, вследствие чего возникает переваривание органом самого себя. Токсины с продуктами распада, ферменты проникают в кровеносную систему, разнося бактерии по всему организму.

Какая бывает гипертермия при острой стадии болезни, пониженная или высокая? Вместе с иными проявлениями, такими как болевой дискомфорт в области живота, рвота, понос, возникает колебание температуры, исходя из степени развития болезни и разнесение инфекции.

  1. Отечная (легкая) форма – патологические нарушения в организме еще не достигли разрушающего действия, гипертермия нормальная либо слегка увеличена. Состояние пациента удовлетворительное.
  2. Среднетяжелая стадия – происходит процесс активного переваривания саму себя, гибели тканей органа с формированием очагов некротического типа. На этой стадии пациент находится в неудовлетворительном состоянии, у него развиваются симптомы сильных болей, рвоты, учащения пульса. Глазные яблоки становятся желтоватого оттенка, кожа бледнеет. Поскольку происходит проникновение гормонов и токсинов в кровеносную систему, организм отравляется. Температура при воспалении поджелудочной железы растет до 39 градусов, оставаясь 5-10 суток, иногда понижаясь и снова возрастая. При неимении осложнений, наблюдается выздоровление пациента спустя 10-14 суток.
  3. Тяжелый панкреатит и осложнения – данному этапу свойственно формирование тотального и субтотального панкреонекроза и гнойного скопления, который поражает отделы органа, распределяясь на ближайшие органы и ткани. Образовываются кисты, свищи, возникают внутренние кровопотери. А также наблюдается разрушение сосудов, в тяжелых ситуациях развивается заражение тканей органа микрофлорой кишечника, происходит проникновение бактерий, ферментов и токсинов в кровь. При данных проявлениях у пострадавшего стремительно ухудшается самочувствие, температура доходит до 40 градусов. Расстраиваются системы организма, на кожном покрове образуются сосудистые звезды, кровоподтеки, возникают признаки перитонита.

Если температурные показатели при болезни понижены, это указывает на признак дегидратации, очень сильного отравления, обильного кровотечения. При патологии в серьезных ситуациях наблюдается сосудистое сжатие. Подобное положение ведет:

  • к стремительному упадку давления;
  • частым сердечным судорогам;
  • увеличению температуры;
  • потере рассудка больного.

Противопоказания. Побочные действия и передозировка

Средство в таблетках и капсулах имеет следующие противопоказания:

  • аллергическая реакция на полисахариды;
  • возраст до 12 лет;
  • прием витаминных комплексов на масляной основе.

По исследованиям побочных эффектов при приеме биодобавки не выявлено. Однако рекомендуется не превышать указанную производителем дозировку.

Какие обследования обычно назначаются

На приёме у невролога проводится физикальный осмотр пациента: проверяются основные неврологические рефлексы, исследуются мышцы шеи.

Врач выписывает направление на анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови, кровь на сахар.

Общий анализ крови при увеличении СОЭ или повышенном содержании лейкоцитов говорит о воспалении в организме.

Биохимия крови может указывать на недостаток одного из жизненно важных элементов, что приводит к дискомфорту в области головы.

Пониженный уровень глюкозы в крови часто сопровождается цефалгией, головокружением и слабостью.

Доктор может выписать направление на дополнительные анализы:

  1. Газовый состав артериальной крови-может выявить гипоксию головного мозга.
  2. Анализ крови на гормоны – определяет разные отклонения в работе гипоталамуса.

Невролог может дать направление на один или несколько методов диагностики:

  1. Магнитно-резонансная томография (МРТ)- исключается наличие разных новообразований (опухолей и кист), аневризм. На снимках отчётливо видны посттравматические дефекты, нейродегенеративные отклонения, изменения сосудов, поражённых атеросклерозом.
  2. Компьютерная томография (КТ)- наиболее информативный метод исследования головного мозга. Она даёт чёткое представление о патологических изменениях черепа и мозга, патологии костной ткани, сосудов и мозговых структур. Даёт информацию о последствиях черепно-мозговых травм. Недостатком этого метода считается значительная доза облучения при проведении исследования.
  3. Электроэнцефалография- даёт представление о наличии патологических изменений в сосудах, нарушении мозгового кровообращения.
  4. УЗДГ (УЗИ сосудов головы и шеи)- показывает наличие атеросклеротических бляшек в артериях; сужение и извитость артерий, приводящих к гипоксии мозга; периферическое сопротивление сосудов.
  5. Реоэнцефалография (РЭГ)- даёт представление о тонусе и кровенаполнении сосудов. С помощью РЭГ диагностируются: гипертония, атеросклероз, вегето-сосудистая дистония.
  6. МРТ шейного отдела позвоночника – наличие шейного остеохондроза может вызвать боли в области головы и шеи, усиливающиеся при поворотах головы.
  7. Реовазография сосудов головного мозга (РВГ)- показывает качество кровотока по магистральным сосудам, оценивает коллатеральное кровообращение.
  8. Рентгенография будут менее известной. На снимке можно увидеть только костные структуры черепа, мягкие ткани не видны.

Не нужно впадать в панику при назначении такого серьёзного обследования. Врач исключает редкие тяжёлые патологии и ищет причины болевого процесса.

На основании проведённых исследований, если не обнаружено серьёзных органических поражений, обычно диагностируется причина болезни. Она развивается в результате: сосудистых спазмов, гипоксии мозга, гипертонуса сосудов головного мозга, нарушений гормонального фона, вегето-сосудистой дистонии или остеохондроза, провоцируемых физической или психо-эмоциональной нагрузкой.

Как украсить детскую кроватку для новорожденных своими руками?

Хитозан – применение и эффективность

Эффективен при:

  • Воспаление десен (пародонтит). Некоторые исследования показывают, что нанесение аскорбата хитозана непосредственно на десну, помогает в лечении пародонтита.
  • Пластическая хирургия. Некоторые исследования показывают, что нанесение N-карбоксибутила хитозана непосредственно на пораженную область, помогает в заживлении ран и уменьшает образование рубцов после пластической операции.
  • Почечная недостаточность. Некоторые исследования показывают, что, пероральный прием хитозана способствует снижению высокого уровня холестерина, помогает устранить анемию и повышает физическую силу, аппетит и сон у людей с почечной недостаточностью, применяющих гемодиализ на постоянной основе.

Не достаточно доказательств (плохо исследовано или противоречивые данные):

  • Болезнь Крона (кишечные расстройства). Ранние исследования показывают, что, пероральный прием хитозана в сочетании с аскорбиновой кислотой может помочь людям с болезнью Крона.
  • Кариес. Существует ряд доказательств, что жевательная резинка, содержащая хитозан или средство для полоскания рта с хитозаном, могут уменьшить количество бактерий, вызывающих кариес в полости рта. Тем не менее, нет достоверных доказательств того, что эти средства на самом деле предотвращают кариес.
  • Зубной налет. Ранние исследования показывают, что ежедневное полоскание рта, раствором, содержащим хитозан, уменьшает образование зубного налета (спустя две недели применения).
  • Высокий уровень холестерина. Существуют противоречивые данные об эффективности хитозана с целью снижения уровня холестерина. Некоторые исследования показывают, что, прием хитозана не существенно снижает общий уровень вредного холестерина (липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)) у людей с высоким уровнем холестерина. Другие же исследования показывают, что хитозан, снижает уровень холестерина у людей с или без высокого уровня холестерина. Кроме того, некоторые комбинации продуктов, содержащих хитозан также снижают уровень холестерина у людей, страдающих ожирением или у людей, не страдающих от высокого уровня холестерина. К этим продуктам можно отнести: добавки, содержащей хитозан, гарцинию камбоджийскую, хром и другие добавки, содержащие хитозан, гуаровую муку, аскорбиновую кислоту и другие микроэлементы.
  • Снижение массы тела. Существуют противоречивые данные об эффективности хитозана для похудения. Некоторые исследования показывают, что сочетание хитозана с диетой, предусматривающей ограничение потребляемых калорий, может привести к незначительному снижению массы тела. Но, принимая хитозан, без снижения потребляемых калорий, кажется, не вызывает потери веса. Многие исследования хитозана имеют конструктивные недостатки, которые делают их результаты сомнительными. При исследованиях более высокого качества было обнаружено, что эффект хитозана в отношении снижения массы тела является минимальным. При приеме хитозана в течение 1 — 6 месяцев подряд, наблюдалось среднее снижение веса на уровне 0,5 кг. Подробно об эффективности хитозана в снижении массы тела смотрите здесь — Эффективен ли хитозан для похудения? Отзывы.
  • Заживление ран. Ранние исследования показывают, что применение хитозана при трансплантации кожи способствует ускорению заживления ран и помогает вырастить нервы.
  • Другие состояния и заболевания.

Необходимы значительные исследования воздействия хитозана на организм человека при различных заболеваниях для подтверждения тех или иных полезных свойств и его эффективности.

Состав и действие «Хитозана Тяньши»

Порошок хитозана — 85%, хитина — 15%. Изготовлен из панцирей морских красноногих крабов путём удаления ацила (карбонового соединения), который придаёт жесткость хитину. Очищенный хитин — «хитозан», представляет собой ион с положительным зарядом и высокой степенью активности, которая зависит от степени очистки хитина путём ацитилирования. Степень очистки Хитозана ТЯНЬШИ достаточно высокая — 85%.

Целебные и профилактические свойства направлены на восстановление функций органов.

ХИТОЗАН — натуральный продукт, регулирующий физиологические функции организма. Он изготовлен из панцирей морских красноногих крабов. В мире ХИТОЗАН очень популярен. Он является функциональным продуктом оздоровительного свойства. ХИТОЗАН затормаживает процесс старения, усиливает иммунитет, является хорошим средством профилактики, регулирует биологические ритмы и способствует быстрому оздоровлению организма человека.

Хитозан является веществом, содержащимся в панцире красноногих крабов. В фармакологии его широко применяют в процессе изготовления капсул и таблеток, так как он делает их менее горькими. В составе Хитозана от Тяньши кроме этого вещества содержатся еще вспомогательные компоненты – лимонная кислота, пищевой ароматизатор, витамин С, кальций и кремний.

Похудение с помощью Хитозана достигается благодаря такому комплексному действию БАДа на весь организм, как:

  • улучшение перистальтики кишечника;
  • нормализация кишечной микрофлоры;
  • жиры выводятся из организма, так и не усвоившись в нем;
  • очищение организма от шлаков и токсинов;
  • подавление аппетита;
  • быстрое возникновение ощущения сытости.

Таким образом, применение Хитозана Тяньши позволяет человеку съедать гораздо меньше пищи, чем обычно, за счет чего также теряется вес. Кроме того, эта биологически активная добавка благоприятно действует на другие органы и системы, улучшая, таким образом, состояние здоровья худеющего человека. Хитозан регулирует уровень холестерина в крови, в результате чего снижается артериальное давление, улучшается микроциркуляция крови в тканях, предупреждая развитие атеросклероза и пороков сердца.

Препарат также способствует размножению полезных бактерий в кишечнике, нормализуя работу желудочно-кишечного тракта. Он является общеукрепляющим и иммуностимулирующим средством. Иногда его принимают и в косметических целях, так как этот БАД замедляет процесс старения, способствуя регенерации кожных клеток.

Благодаря таким свойствам биологически активной добавки происходит омоложение организма изнутри, нормализуется работа всех органов и систем. Назначается Хотизан от Тяньши не только тем пациентам, которые имеют избыточный вес. Биодобавка имеет такие показания к применению:

  • образование камней в желчном пузыре;
  • заболевания желчного пузыря и толстой кишки;
  • ожирение или лишний вес;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • кишечная атония;
  • онкологические заболевания.

В качестве профилактического средства также может быть назначен Хитозан при подагре, дисбактериозе, ишемии, остеопорозе.

Показания к применению Хитозана Тяньши:

  • для нормализации рН, это улучшает работу всего организма и в частности иммунитет;
  • для подавления онко – заболеваний, метастазирования, интоксикации;
  • для устранения последствий лекарственной терапии, химиотерапии, радио — и лучевой терапии, а так же при отравлениях лекарствами и др. токсических отравлениях;
  • при проживании в экологически опасных регионах, работе на вредном производстве;
  • для нейтрализации избытка электромагнитной энергии. Тем, кто работает с компьютером, СВЧ, много смотрит телевизор (принимать постоянно по 1-2 капс. в день)
  • для снижения уровня холестерина. Профилактика атеросклероза, инфаркта, инсульта, ишемии, гипертонии;
  • для профилактики и лечения заболеваний печени в т.ч. гепатит и цирроз;
  • при ожирении и др. видах нарушения липидного (жирового) обмена. 1 молекула бад хитозан выводит 16 молекул жира;
  • при сахарном диабете в т.ч. инсулинозависимом;
  • при заболеваниях ЖКТ таких как язва желудка и 12-типерстной кишки, дисбактериоз, хронический запор, метеоризм и др.
  • при аллергических заболеваниях и аутоиммунных процессах: аутоиммунном тиреоидите, ревматоидном артрите, бронхиальной астме и др.
  • при ожогах, ранах и др.травмах : ранозаживляющее действие – эффект «жидкой кожи», для синтеза белков соединительных тканей – восстановление основы кости, сухожилий, хрящевой ткани, кожи и др.
  • для пластической косметологии;
  • в хирургии: для обработки послеоперационных швов;
  • в акушерстве: разрывы промежности в родах, мастит – местно.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость входящих компонентов.

Калькулятор индекса массы тела (ИМТЕЛА) ОНЛАЙН бесплатно

Индекс массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле еще в 1869 году. С тех пор рассчитать массу тела стало гораздо проще, чем прикидывать «на глаз» или спрашивать у знакомых: «Я же не растолстел(-а), правда?» Но здесь также присутствуют свои минусы: индекс массы тела – не дает 100% результат. Бесплатный ИМТ калькулятор онлайн (который поможет рассчитать индекс массы тела) стоит использовать исключительно в ориентировочных целях. Например, у спортсменов и тех, кто регулярно посещает тренажерный зал, индекс массы будет не точным, поскольку мышцы в прямом смысле слов весят больше, чем жир.

Интересно: показатель нормы ИМТ разных стран могут заметно отличаться друг от друга. Если верить таблицам индекса массы тела ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), то не сложно понять, что нормой считается средний показатель. Но это не значит, что человек со средним ИМТ не будет считаться «имеющим избыточный вес» в общепринятом понимании.

Индекс массы тела: анализ результатов

Итак, вы рассчитали индекс массы тела с помощью нашего калькулятора. Наш калькулятор ИМТ максимально адаптирован под особенности жителей Европы и России. А теперь пора интерпретировать данные и узнать результаты. И так:

  • 16 и менее – выраженный дефицит массы,
  • 16 – 17,9 – недостаточная масса тела,
  • 18 – 24,9 – нормальный вес,
  • 25 – 29,9 – избыточная масса тела (предожирение),
  • 30 – 34,9 – ожирение 1 степени,
  • 35 – 39,9 – ожирение 2 степени,
  • 40 и более – ожирение 3 степени (морбидное).

Расчет ИМТ с учетом возраста приводит к следующим результатам:

  • Норма ИМТ в зависимости от возраста у детей колеблется от 15 до 18;
  • 19-24 года: нормальный ИМТ составляет 19,5 у женщин и 21,4 у мужчин;
  • 25-34 года: ИМТ в норме равен 23,2 у женщин и 21,6 у мужчин;
  • 35-44 года: ИМТ в норме составляет 23,4 для женщин и 22,9 у мужчин;
  • 45-54 года: ИМТ в норме равен 25,2 у женщин и 25,8 у мужчин;
  • после 55 лет: ИМТ в норме составляет 27,3 у женщин и 26,6 у мужчин.

Еще раз напомним, что эти данные приблизительны. Но учитывая величину погрешности, можно сделать определенные выводы: в норме масса тела или далеко от нее. Норма ИМТ может меняться в зависимости от стандартов и трендов. До 1998 года в США считался нормальным ИМТ до 27.8 кг/м², но после 1998 стандарты были изменены, и рекомендованная врачами норма ИМТ стала заканчиваться на 25 кг/м².

Индекс массы тела и возраст

С учетом того, что показатели ИМТ не идеальны, ВОЗ «не рискует» привязать их к возрастным показателям. Хотя, многие статистические исследования показывают, что ИМТ у людей среднего возраста выше, чем у молодых и пожилых людей. Что касается пола, то (с понятных физиологических причин) расчётный индекс массы тела у мужчин будет выше показателей ИМТ у женщин.

Оценка индекса массы тела для девочек

Возраст в годах Индекс в баллах
-2 -3 -4 5 +4 +3 +2
1 14,7 15,0 15,8 16,6 17,6 18,6 19,3
2 14,3 14,7 15,3 16,0 17,1 18,0 18,7
3 13,9 14,4 14,9 15,6 16,7 17,6 18,3
4 13,6 14,1 14,7 15,4 16,5 17,5 18,2
5 13,5 14,0 14,6 15,3 16,3 17,5 18,3
6 13,3 13,9 14,6 15,3 16,4 17,7 18,8
7 13,4 14,0 14,7 15,5 16,7 18,5 19,7
8 13,6 14,2 15,0 16,0 17,2 19,4 21,0
9 14,0 14,5 15,5 16,6 17,2 20,8 22,7
10 14,3 15,0 15,9 17,1 18,0 21,8 24,2
11 14,6 15,3 16,2 17,8 19,0 23,0 25,7
12 15,0 15,6 16,7 18,3 19,8 23,7 26,8

Оценка индекса массы тела для мальчиков

Возраст в годах Индекс в баллах
-2 -3 -4 5 +4 +3 +2
1 14,6 15,4 16,1 17,2 18,5 19,4 19,9
2 14,4 15,0 15,7 16,5 17,6 18,4 19,0
3 14,0 14,6 15,2 16,0 17,0 17,8 18,4
4 13,8 14,4 15,0 15,8 16,6 17,5 18,1
5 13,7 14,2 14,9 15,5 16,3 17,3 18,0
6 13,6 14,0 14,7 15,4 16,3 17,4 18,1
7 13,6 14,0 14,7 15,5 16,5 17,7 18,9
8 13,7 14,1 14,9 15,7 17,0 18,4 19,7
9 14,0 14,3 15,1 16,0 17,6 19,3 20,9
10 14,3 14,6 15,5 16,6 18,4 20,3 22,2
11 14,6 15,0 16,0 17,2 19,2 21,3 23,5
12 15,1 15,5 16,5 17,8 20,0 22,3 24,8

Другие индексы

Существует множество индексов, помогающих рассчитать идеальную массу тела. Некоторые из них являются более точными, чем ИМТ, так как учитывают не только рост, но и другие антропометрические данные.

где М – нормальный вес тела, H – рост в сантиметрах.

где М – нормальный вес тела, Н – рост в сантиметрах, О – обхват груди в сантиметрах.

где М1 – существующий вес в граммах, Н – рост в сантиметрах. При получении показателя больше 3 ставится диагноз ожирение.

По НоорденуМ = Н х 420 1000

где М – нормальный вес тела, Н – рост в сантиметрах.

где М – нормальный вес тела, Н – рост.

Ингредиенты

Хитозан: компоненты и форма выпуска препарата

Биодобавка производится в виде покрытых оболочкой таблеток по 500 мг, которые нужно принимать внутрь. Активным компонентом средства является водорастворимое производное хитина – полисахарид хитозан. Мономером данного аминосахара, который получают преимущественно из пацирей ракообразных, является N-ацетил-1,4-b-D-глюкопиранозамин.

В состав каждой таблетки входят 125 мг хитозана, 10 мг витамина С, а также МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза), глюкоза и лимонная кислота. Препарат поставляется в упаковках по 100 штук.

Хлеб с отрубями, калорийность, польза и вред

Сен-12-2017 KoshkaS

Хлеб с добавлением отрубей принято считать наиболее полезным для нашего здоровья благодаря большему количеству содержащихся в нем витаминов, минералов и растительной клетчатки.

Отруби — это наружная оболочка зернышка, его шелуха.

Самый полезный хлеб — это тот, в котором содержание отрубей достигает 30 и более процентов. Хлеб с отрубями быстро наполняет желудок и вызывает у нас чувство сытости.

Парадокс! Хотя такой хлеб и является чрезвычайно ценным для организма, он, увы, не пользуется массовым спросом по одной простой причине — он не так вкусен, как, например, белый хлеб.

Мы, как всегда, наступаем на одни и те же грабли — в погоне за вкусовыми ощущениями забываем о своем здоровье!

Отруби обладают очищающим действием на организм, понижают уровень сахара в крови, а кроме того, содержат никотиновую кислоту, которая оказывает профилактическое и лечебное действие на сосуды и желудочно-кишечный тракт, поэтому такой хлеб полезен при ряде заболеваний.

Хлеб с отрубями полезен при:

  • профилактике и лечении атеросклероза (содержит витамины группы В);
  • очистке организма от слизи, шлаков и токсинов;
  • повышенном уровне сахара в крови (благодаря содержащейся в нем никотиновой кислоте);
  • ожирении (он низкокалорийный);
  • ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваниях (витамины группы В);
  • бронхиальной астме и других болезнях дыхательных путей;
  • гепатите (содержит витамин В1);
  • желчнокаменной болезни;
  • мочекаменной болезни;
  • хронических запорах (обладает мягким слабительным действием);
  • сахарном диабете (в нем мало углеводов, зато много витаминов группы В и витамина РР);
  • заболеваниях обмена веществ.

Кстати, отруби можно добавлять не только в хлеб, а еще и в каши, в супы, в рыбные и мясные блюда — от этого пищевая ценность этих блюд только возрастет! А еще из отрубей можно приготовить отвар — прожарив их в духовом шкафу и залив кипящей водой, такой отвар является природным целебным витаминным коктейлем.

Вред хлеба с отрубями:

Острые края отрубей могут повредить нежную слизистую желудка и кишечника, поэтому при некоторых заболеваниях такой хлеб может нанести вред.

Хлеб с отрубями противопоказан при:

  • геморрое;
  • колитах;
  • язвах желудка;
  • обострениях желудочных заболеваний.

Несколько полезных советов, как правильно выбирать и есть хлеб:

При покупке того или иного сорта хлеба обращайте внимание на то, чтобы он был ровным, не имел трещин и обладал природным цветом.
На хлебе не должно быть черного нагара, содержащего огромное количество канцерогенов.
Не поленитесь узнать конечный срок реализации, состав и производителя хлеба.
Если вы купили хлеб плохого качества, постарайтесь в дальнейшем не приобретать хлеб этого производителя.
Не ешьте хлеб с плесенью, с неприятным запахом, плохо пропеченный.
Не покупайте хлеба впрок.
Корочка хлеба гораздо полезнее, чем его мякиш.
Не ешьте белого хлеба с жирными продуктами (салом, рыбой, морепродуктами, бульонами), отдавая в таких случаях предпочтение черному хлебу.
Картофель и мясо лучше есть вообще без хлеба.
Овощи и овощные блюда хорошо сочетаются с любым хлебом.
Вчерашний черствый хлеб полезнее теплого и свежего сегодняшнего.

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) бурого риса на 100 грамм:

Белки  —  7,5

Жиры – 1,3

Углеводы – 45,2

Хлеб из отрубей:

Отруби пшеничные – 750 г, пшеничная мука – 400 г, дрожжи – 50 г, масло растительное – 2 ст. ложки, вода – 1 л, соль, сахар по вкусу.

Отруби соединить с просеянной мукой, добавить дрожжи, растворенные в теплой воде, сахар, соль, масло, и, добавляя воду, замесить тесто. Накрыть чистым полотенцем, поставить в теплое место. Когда подойдет, тесто снова вымесить, положить в форму, смазанную маслом, дать ему подняться и выпечь в духовом шкафу.

Отрубный хлеб на молоке:

Ингредиенты: 280 мл молока, 380 г отрубной муки, 280 г пшеничной муки, 2 столовые ложки растительного масла, 2 чайные ложки сухих дрожжей, 1 столовая ложка сахара, 2 чайные ложки соли.

Способ приготовления: Влить в форму молоко, растительное масло и 130 мл воды, добавить муку. В разные углы формы положить сахар и соль. Сделать в муке углубление и положить дрожжи. Выпекать в режиме «норма, средняя корочка». Готовый хлеб охладить.

Отрубный хлеб на кефире и оливковом масле с соленой корочкой:

Ингредиенты: 280 мл кефира, 380 г отрубной муки, 280 г пшеничной муки, 2 столовые ложки оливкового масла, 2 чайные ложки сухих дрожжей, 1 столовая ложка коричневого сахара, 2 чайные ложки соли.

Способ приготовления: Влить в форму кефир, оливковое масло и 130 мл воды, добавить муку. В разные углы формы положить сахар и соль (1 1/ 2чайной ложки). Сделать в муке углубление и положить дрожжи.

Выпекать в режиме «норма, средняя корочка». После окончательного замешивания теста смочить поверхность изделия подсоленной водой. Готовый хлеб охладить.

Гречневый хлеб с отрубями

Ингредиенты: 380 г пшеничной муки, 200 г отрубной муки, 200 г гречневой крупы (вареной), 1 яйцо, 2 столовые ложки сухого молока, 2 чайные ложки сухих дрожжей, 2 столовые ложки сливочного масла, 1 столовая ложка сахара, 2 чайные ложки соли.

Способ приготовления: Влить в форму 280 мл воды, добавить яйцо. Положить муку, гречневую крупу и сухое молоко.

В разные углы формы положить сливочное масло, сахар и соль. Сделать в муке небольшое углубление, положить дрожжи.

Выпекать в режиме «норма, средняя корочка». Готовый хлеб охладить.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий