Иглица

Рекомендации по дозировке

В настоящее время официальной рекомендуемой дозы иглицы колючей нет.

Однако в исследованиях наиболее эффективны следующие дозы (1):

  • Сушеный корень: 1,5-3 г в день.
  • Таблетки или капсулы: 200 мг (концентрата 4:1) 2-3 раза в день.
  • Жидкие экстракты и настойки: 3-6 мл в день экстракта с соотношением растительного средства и жидкости 1:2 или 7,5-15 мл в день настойки с соотношением растительного средства к жидкости 1:5.

Многие научные исследования применения иглицы колючей содержат комбинацию этого растения, гесперидина метил-халькона и аскорбиновой кислоты.

Эти капсулы часто содержат 150 мг высушенного экстракта и принимаются 2-3 раза в день.

Имейте в виду, что лучше следовать указаниям на упаковке отдельно взятого препарата.

Резюме:

Поскольку рекомендуемой дозировки иглицы колючей нет, указанные выше дозы основаны на различных исследованиях.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/21456-iglica-kolyuchaya-lechebnye-svoystva-foto-primenenie.html

http://fb.ru/article/401855/iglitsa-pontiyskaya-opisanie-sreda-obitaniya-poleznyie-svoystva-primenenie

http://agronomu.com/bok/3667-chem-polezna-iglica-dlya-zdorovya-cheloveka.html

Как выглядит и где растет

Существует несколько разновидностей растения, которые отличаются друг от друга внешним видом и размерами. Некоторые разновидности выращивают в садах. В народной медицине используют иглицу колючую, которую также называют понтийской. Ее можно выращивать даже в комнатных условиях.

Иглица колючая представляет собой вечнозеленый кустарник, для которого характерны прямостоячие стебли. От основного стебля отходят поникающие ветки, на которых расположены листья. Обычно высота колеблется в пределах 30–60 см, но иногда может достигать 1 м. У растения присутствуют видоизмененные побеги, которые имеют форму листьев. Их структура может быть матовой или глянцевой, они имеют яйцевидную форму, заостренные на концах.

Листья растения тоже необычные. Они отличаются небольшим размером и треугольной формой, формируются на видоизмененных побегах. Со стороны это выглядит как будто один маленький лист растет на другом, более крупном.

Цветы небольшие, светло-голубые, иногда имеют оттенки фиолетового. Их период цветения достаточно длительный. После того как цветки завянут, формируются плоды, окрашенные в насыщенный красный оттенок. Их диаметр редко превышает 10 мм. Период созревания плодов выпадает на ноябрь и декабрь. Внутри плода расположено несколько семян.

Растет иглица в южных регионах с теплыми зимами. Встречается на побережье Черного моря, в Турции, Южной Европе, на территории Крыма и на Кавказе.

Виды

На данный момент, кроме иглицы колючей, насчитывают 4 вида растения, каждый отличается не только внешним видом, но и ареалом обитания:

  1. Иглица подлистная (итальянская). Внешне кустарник похож на колючую разновидность. Стебли растения прямые, могут достигать 50–60 см в длину. Листья продолговатые, окрашены в насыщенный зеленый оттенок. Цветы белые или слегка голубоватые, появляются в феврале-марте. В дикой природе растет на побережье Средиземного моря. Чаще всего встречается на территории Северной Африки и Пиренейском полуострове. Растет в тени деревьев, во влажной почве.
  2. Иглица подъязычная. Кустарник с прямостоячими стеблями высотой до 40 см. Прицветник состоит из 6 лепестков, которые имеют продолговатую форму, внешне напоминающую язык. Посредине расположен небольшой цветок фиолетового цвета. Видоизмененные побеги могут достигать 2 см в ширину. Период цветения выпадает на май, плодоношение длится с августа по декабрь. Встречается на территории Центральной Европы, Малой Азии и Балканского полуострова. В России встречается только в южной части Крыма. Растет группами или по одиночке в местах с высокой влажностью в тени.
  3. Иглица колхидская. Эта разновидность считается исчезающей. Растение имеет прямые, не ветвящиеся стебли, которые могут достигать 4 см в ширину. Листья небольшие, напоминают шило. Кустарник может достигать 60–70 см в высоту. Цветы белые, расположены в нижней части. Встречается на территории Грузии и Турции. В России можно найти только на побережье Черного моря. Это вид уникален тем, что цветет практически целый год. Первые цветы появляются в октябре-ноябре, а плоды – в марте. Летом часто наблюдается повторное цветение.
  4. Иглица гирканская. Многолетнее растение с прямыми побегами, которое может достигать 40–50 см в высоту. Один куст может состоять из 3 основных стеблей и нескольких отростков. Растение занесено в Красную книгу как исчезающий вид. Растет на территории Азербайджана и Ирана, в небольших количествах встречается в южной части Крыма. Поскольку кустарник растет в засушливых регионах, плоды вырастают небольшими. Они имеют насыщенный красный цвет и созревают в середине осени.

Сбор и хранение

В лечебных целях в основном применяют корни растения. Народная медицина использует для лечения как декоративные разновидности, так и дикорастущие.

Сбор корней производят осенью. Поскольку кустарник обычно растет на влажных почвах, то проблем с добычей лекарственного сырья быть не должно. Собирать корни нужно в ограниченных количествах, чтобы избежать вырождения иглицы. Если погода позволяет, корни лучше расстелить на улице под навесом. Желательно избегать освещенных солнцем мест. В противном случае сушить корни нужно на чердаке, открыв окна, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха.

Готовое сырье необходимо измельчить до порошкообразного состояния. Сделать это не сложно. Сперва нарезать корни небольшими кусочками, затем пропустить через кофемолку или положить мелко нарезанное сырье в мешочек и хорошо истолочь при помощи скалки. Хранить заготовку следует в стеклянной банке в сухом месте. При соблюдении всех условий корень может сохранять свои положительные свойства на протяжении года.

Иглица понтийская: польза и противопоказания

Растение с успехом используются в медицине — официальной и народной. Средства на основе иглицы имеют весьма обширный спектр лечебных свойств. Однако имеются и противопоказания к применению, среди которых можно выделить такие:

  • высокое артериальное давление;
  • период беременности;
  • воспалительные процессы мочеполовых путей.

Обратите внимание: при повышенном артериальном давлении и симптомах венозного застоя, перед применением лекарственных препаратов необходима консультация врача. Также следует отметить, что при несоблюдении дозировки лекарств на основе иглицы возможны побочные эффекты: тошнота, желудочные расстройства

– растение не слишком популярное у цветоводов и редко встречающееся в наших домах. Очень жаль, потому, что иглица способна не только украсить интерьер, но еще и принести практическую пользу своему владельцу. Во-первых, иглица считается лекарственным растением, во-вторых с помощью веток иглицы можно создавать эффектные цветочные композиции, ну и, наконец, иглица прекрасно подходит на роль рождественского талисмана: тонкие побеги похожи на елочные иголки, а яркие красные ягоды украшают их подобно новогодним игрушкам.

Если иглица уже живет в вашем доме или вы хотите её приобрести, узнайте о ней поподробней.

Иглица, рускус, или мышиный терн (народное название) – это растение входит в семейство Спаржевые (Asparageceae). В некоторых источниках выделяется отдельное семейство Иглицевых либо включается в Лилейные. Родиной культуры считается полуостров Крым, Кавказ и Средиземноморье. В дикой природе иглица предпочитает хвойные леса, прячась в полутени больших деревьев.

Это вечнозеленый полукустарничек или кустарничек с ползучим корневищем, сизовато-зеленого цвета, в высоту может достигать до ста сантиметров. Стебли тонкобороздчатые, прямостоячие, по ребрам мелкошереховатые. Цветы небольшого размера, расположены в нижней части филлокладий (видоизмененные листья) небольшого ланцетного прицветника. Плоды красного цвета, двусемянные, диаметром 8–10 мм.

Ягоды (плоды) иглицы очень декоративны и являются настоящим украшением растения. К сожалению, в домашних условиях ягоды появляются редко: иглица — двудомное растение, это значит, что для завязей необходим мужской и женский экземпляры. Впрочем, в некоторых случаях плодоносить может и одно растение.

Как ухаживать за иглицей в домашних условиях (видео)

Следует отметить, что многолетник чаще всего используется в современном контейнерном садоводстве, что позволяет перемещать растение по всей территории и дополнять садовый ландшафтный декор в нужном месте участка. Нередко посадки такого оригинального кустарника или полукустарника используются для создания бордюрного оформления, а также размещаются в парковых и садовых зонах отдыха.

http://fb.ru/article/401855/iglitsa-pontiyskaya-opisanie-sreda-obitaniya-poleznyie-svoystva-primenenie

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/21456-iglica-kolyuchaya-lechebnye-svoystva-foto-primenenie.html

http://dachadecor.ru/kustarniki/iglitsa-charakteristika-vidov-i-lechebnie-svoystva-rasteniya

Полезное видео

Лечебные свойства

Иглица колючая и содержащиеся в ней соединения связаны с несколькими потенциальными полезными для здоровья свойствами.

Может уменьшить воспаление

Воспаление – естественный способ вашего организма исцелить себя и бороться с инфекциями.

Тем не менее хроническое воспаление может вызвать проблемы со здоровьем, поскольку это увеличивает риск развития определенных заболеваний (2).

Иглица колючая содержит соединения, такие как рускогенин, которые могут помочь подавить воспалительные сигналы и потенциально лечить повреждение, вызванное воспалением.

Например, в исследованиях в пробирках рускогенин уменьшал маркеры воспаления и останавливал производство фермента, который способствует разрушению хряща у людей с остеоартритом (3, 4).

Исследование на животных показало, что рускогенин уменьшает маркеры воспаления, связанные с сахарным диабетом, и лечит повреждение, вызванное таким воспалением (5).

Однако исследования воздействия экстрактов иглицы колючей на организм человека отсутствуют. Прежде чем можно будет сделать твердые выводы необходимо провести дополнительные исследования.

Может лечить плохое кровообращение

Иглица колючая обладает способностью лечить состояния, которые влияют на кровообращение.

Например, она может бороться с хронической венозной недостаточностью (ХВН) – болезненным состоянием, при котором вены ваших ног с трудом возвращают кровь к сердцу (6).

Несколько соединений в иглице колючей помогают венам сокращаться, помогая крови возвращаться к сердцу (7).

Фактически, исследования показывают, что иглица колючая значительно уменьшает напряжение и отечность в области нижней части ног и лодыжек у взрослых с ХВН (8).

Кроме того, анализ 20 исследований показал, что добавка, содержавшая иглицу колючую, значительно уменьшала боль, судороги и отек у взрослых с ХВН (9).

Может уменьшить симптомы ортостатической гипотензии

Ортостатическая гипотензия (ОГ) – внезапное снижение артериального давления, которое происходит, когда вы встаете слишком быстро (это частая проблема у пожилых людей) (10).

К распространенным симптомам ОГ относятся дурнота, головокружение, слабость и тошнота.

Обычно ваши рефлексы противодействуют этому эффекту, сокращая кровеносные сосуды в нижней части тела. Однако эти рефлексы, по-видимому, ослабевают с возрастом, что может вызвать ОГ.

Поскольку иглица колючая помогает сузить вены, она может предотвратить умеренные случаи ОГ (11).

Тем не менее исследований иглицы колючей с участием людей с ОГ не проводилось. Прежде чем можно будет сделать рекомендации необходимо провести такие исследования.

Может снизить риск возникновения геморроя

Геморрой является распространенной проблемой, особенно среди пожилых людей.

Чтобы избежать геморроя, многие люди обращаются к приему натуральных средств, таких как иглица колючая.

Иглица колючая применяется в альтернативной медицине для лечения геморроя и других сосудистых заболеваний, поскольку она, по-видимому, уменьшает отечность и помогает венам сокращаться (12).

В одном исследовании 69% людей, принимавших добавку, содержащую иглицу колючую, оценили ее как эффективное лекарство от геморроя, которое уменьшало боль, отек и другие симптомы (13).

Тем не менее только несколько исследований исследовали эффективность иглицы колючей при геморрое, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Иглица колючая может помочь облегчить такие состояния, как ХВН, ОГ, геморрой и хроническое воспаление. Имейте в виду, что необходимо провести больше исследований на людях.

Виды иглицы

Несмотря на то, что иглицы уникальны по всем параметрам и легко узнаются, эти растения еще и способны удивить неожиданным выбором очень похожих разновидностей. В комнатной культуре иглицы представлены тремя видами.

Иглица колючая или Иглица понтийская, или Иглица шиповата (Ruscus aculeatus) – самое популярное растение из рускусов высотой около 60 см. Этот вид отличается жесткими побегами. Листоподобные овальные или сердцевидные побеги с заостренным кончиком издалека слишком легко принять за обычные листья. Цветение иглицы колючей — совершенно невзрачное, прикрытые чешуевидными прицветниками цветки можно и не заметить, но вот яркие красные ягоды очень эффектны. Они украшают растение осенью.

Иглица подлистная (Ruscus hypophyllum) внешне очень похожа на колючую. Отличия можно заметить только по более светлому оттенку листоподобных побегов и распускающимся только снизу ложных листьев цветкам.

Иглица подъязычная (Ruscus hypoglossum) — вид рускуса, выделяющийся своими вытянуто-ланцетными псевдолистьями и красивыми белыми прицветниками, которые делают цветение более привлекательным. Мелкие цветки распускаются наверху псевдолистьев в пазухе беловатого двухсантиметрового прицветника-листа. Красные ягоды диаметром около 2 см типичны.

Иглица колючая, или Иглица понтийская (Ruscus aculeatus). Dominicus Johannes BergsmaИглица подлистная (Ruscus hypophyllum). freenatureimagesИглица подъязычная (Ruscus hypoglossum). Benjamin Zwittnig

Описание растения

Латинское название этого растения — ruscus aculeatus. В настоящее время иглица относится к редким, исчезающим видам. Считается, что этот вид зародился еще в третичном периоде. Предлагаем вашему вниманию описание иглицы понтийской и фото этого необыкновенно красивого растения.

Оно относится к вечнозеленым кустарникам или полукустарникам. Иглица колючая в естественных условиях может вырастать до полуметра, иногда чуть выше. Оригинальное и уникальное название иглица получила благодаря своему внешнему виду: она вся покрыта небольшими иголочками. Листья растения — ланцетные чешуйки, которые едва приметны. Часть растения, которую все принимают за листья — кладодии, — ими не является. Это листоветки или просто плоские веточки, у которых конец заострен в виде колючки. Бутоны формируются на их нижней части, имеют зеленоватый оттенок и фиолетовые тычинки. Цветение растения продолжается с февраля по апрель.

Согласно описанию иглицы понтийской, она имеет на кусте как женские, так и мужские цветки, которые могут опыляться с росой или во время дождя. После этого на кустарнике появляются необычайно красивые плоды — ярко-красные шарики, диаметр которых составляет 8-10 мм. Внутри у них находится 2-3 семечка. Созревание плодов приходится на период с августа по сентябрь. Ягоды съедобные обладают приятным вкусом, прежде из них готовили суррогат кофе.

Применение иглицы в народной медицине

Лекарственное растение рускус шиповатый или игольчатый имеет следующую выраженную эффективность:

  • антигиперхолестеролемический;
  • противовоспалительный;
  • противосвертывающий;
  • антимикробный;
  • возбуждающий;
  • антитромботический;
  • антифлебитический;
  • потогонный;
  • слабительный;
  • антиатерогенный;
  • мочегонны;
  • сосудосуживающий.

Основным назначением народных средств является болезнь Меньера, атеросклероз, желтуха, послеоперационный тромбоз, расстройства системы кровообращения, а также болезнь Альцгеймера. Высокая эффективность отмечается, если у пациента наблюдается синдром Рейно, дыхательные расстройства, гангрена, болезненные менструации, отеки и закупорка мочевыводящих путей. Показанием к применению может стать флебит и заболевания выделительной системы, а также подагра, геморрой и спастические боли.

Выращивание иглицы в домашних условиях

При выращивании иглицы в домашних условиях, для нее следует выбирать хорошо освещенное место, но без попадания прямых лучей солнца или с созданием затенения. В теплое время года ее выращивают при температуре воздуха в пределах двадцати градусов. К зиме ее рекомендуется понизить до пятнадцати. К влажности воздуха растение не предъявляет особых требований, опрыскивания требуются только в летний период.

Поливы рускуса должны быть регулярными по мере просыхания верхних слоев субстрата. Подкормки начинают вносить с начала апреля и заканчивают в октябре. Делают это каждый месяц, используя комплексные минеральные удобрения. Кусты иглицы, обычно, имеют аккуратный вид. Поэтому обрезка растения требуется только для удаления старых или засохших стеблей. Также ее проводят, если хотят придать растению какую-то определенную форму. Размножение ведется в весенний период путем деления крупных экземпляров. Семенной способ менее популярен, так как всходы появляются не ранее, чем через один-два года с момента посева.

Применение в народной медицине

На основе иглицы готовят настойки, отвары, экстракты, изготавливают различные мази. Целители с успехом применяют такие народные средства для лечения следующих заболеваний:

  • головная боль;
  • атеросклероз;
  • подагра;
  • желтуха;
  • спазмы;
  • почечная недостаточность;
  • гангрена;
  • болезнь Альцгеймера;
  • синдром Рейно;
  • болезнь Меньера.

Болезни и вредители

Лютики довольно устойчивы как к заболеваниям, так и к нападению насекомых. Наиболее часто растение страдает от чрезмерной влажности, которая проявляет себя в виде корневой гнили или плесени на листьях. Чтобы этого избежать, необходимо при посадке в обязательном порядке использовать дренаж, а также следить за количеством и объемами поливов. Если неприятность все же случилась, пораженные части удаляют, а растение обрабатывают фунгицидами. Из-за повышенной влажности лютики могут болеть мучнистой росой – грибковым заболеванием.

Лечение заключается в обработке фунгицидными препаратами «Фитоспорин» или «Квадрис». В профилактических целях стоит использовать калийные подкормки. Из вредителей ранункулюс могут повреждать бабочки-капустницы. Борьба с ними заключается в применении инсектицидов. Также цветки подвергаются атакам таких вредителей, как нематоды и паутинный клещ.

Нематод можно обнаружить при виде скрученных в трубочку листовых пластин. Корни растения стоит обработать марганцовкой, а если поражение обширное – больной лютик удаляют. От паутинного клеща (на листьях появляются белесые или светло-желтые пятна) избавляются с помощью инсектицидных препаратов.

Лютики садовые при должном уходе украсят любую клумбу или сад многочисленными соцветиями и привнесут яркую нотку уюта в серые будни.

В следующем видео вы сможете понаблюдать за процессом посадки клубней лютика.

Иглица колючая

  • Описание растения
  • Особенности ухода
  • Размножение
  • Полезные свойства

Одним из полезных растений, которые можно выращивать у себя дома, будет иглица колючая (шиповатая).

Еще её могут называть иглица понтийская или рускус. Латинское название – ruscus aculeatus. Она относится к редким и исчезающим видам.

Подвергается массовому истреблению, так как часто срывается в качестве основы под букеты зимой и для изготовления метёлок.

Среда обитания рускуса — Крым и Закавказье. Он растёт в горной местности среди скал. Его можно встретить между камнями в местах до 1000 метров над уровнем моря. Также растение может произрастать в подлесках и в смешанных лесах.

Описание растения

Иглица шиповатая – реликтовый кустарник. Вырастает в естественных условиях в среднем до 50 сантиметров, но бывает и выше. Своё оригинальное название получила из-за внешнего вида, так как покрыта иголочками.

Листочки рускуса – ланцетные чешуйки, которые малозаметны. То, что все принимают за листья – кладодии, таковыми не являются. Это плоские веточки или просто листоветки. Они имеют заострённый конец в виде колючки. На их нижней части формируются бутоны зеленоватого оттенка с фиолетовыми тычинками. Цветение длится с февраля по апрель.

Иглица колючая (ruscus aculeatus) имеет на кустике как мужские, так и женские цветки, которые могут опыляться в дождь или с росой. После этого появляются плоды – красные шарики с двумя – тремя семечками внутри. Созревание ягод происходит в период с августа по сентябрь. Они съедобны. Ранее из них готовили суррогат кофе. Рускус используют для лечения различных заболеваний.

Особенности ухода

Иглица понтийская хорошо растёт в помещении, если климатические условия не позволяют ей прижиться на садовых участках. Для того чтобы она хорошо себя чувствовала в комнате, надо обеспечить ей хороший уход в домашних условиях.

Самое главное –  правильный подбор места для произрастания. В летнее время растение выносят на балкон или приусадебный участок, а с похолоданием заносят в помещение и ограждают от прямого солнечного воздействия. Лучше, если это будет рассеянный свет.

Также неплохо будет себя чувствовать оно и в притенённом месте.

Кустик хорошо растёт при обычной комнатной температуре, но она не должна опускаться ниже 13 градусов.

Но будьте внимательны! Чрезмерный полив будет грозить ruscus aculeatus загниванием корней, а вот его недостаток приведет к засыханию кустика.

Обрезка рускуса проводится по мере необходимости. В целом куст, выращиваемый в горшке, компактный. У растения следует вовремя удалять засохшие побеги, так как они будут портить декоративный вид

Если вы хотите сформировать куст по своему желанию, то тут важно не перестараться. Не рекомендуется удалять с куста более 30% веток

Ежегодная пересадка иглице не нужна, только если есть в этом необходимость. Процедура обычно проводится в весенние месяцы.

Во время неё используют почву, которая включает в себя песок, перегной, торф и дерновую землю. Возможна покупка специального грунта для лимонов.

Горшок должен содержать дренажный слой и иметь отверстия, так как застой влаги иглице не нужен, она не любит этого и может пострадать.

Среди возможных вредителей, которые могут напасть на рускус будут щитовка и паутинный клещ. С ними поможет справиться обработка растения растворами инсектицидов. Неоднократное опрыскивание даст стойкий результат и защитит кустик.

Размножение

Размножить иглицу можно при помощи семян. Этот способ будет самым сложным и долгим. Перед высеванием семена выдерживают до 7 дней в морозильнике. Затем в посадочную ёмкость насыпают грунт в 8 сантиметров и выкладывают семена. Их присыпают песком до одного сантиметра.

Ёмкость укрывают стеклом и выдерживают при температуре 20-21 градус. Временами проводят проветривание и опрыскивание семян. Прорастание сеянцев происходит очень медленно. Иногда на это может уйти до 12 месяцев.

Но лучшим способом размножения всегда останется деление кустика. Для этой цели используют взрослые кустарники, которые разрослись. Процесс деления проводят в весенний период во время пересадки.

Полезные свойства

Иглица шиповатая обладает лекарственными свойствами. Но самостоятельно применять её без консультации с врачом не стоит. Особенно беременным и кормящим матерям.

В основном иглица используется для лечения воспалительного процесса в суставах, она восстанавливает обмен веществ и укрепляет сосуды, препятствует образованию тромбов.

Экстракт иглицы имеет противовоспалительное и сосудосуживающее действие, улучшает кровоснабжение и обменные процессы кожи.

С помощью иглицы улучшают метаболизм клеток и выводят шлаки из мышечных тканей.

Размножение иглицы

Существует два способа размножения иглицы: при помощи семян или путем деления корневища. Второй метод пригоден для сильно разросшегося куста иглицы, которое не может далее нормально развиваться. Острым ножом куст делят на куски, имеющие по несколько побегов и самостоятельную корневую систему. Пересадку лучше всего осуществлять осенью или ранней весной, когда растение еще не вошло в стадию активного роста

Важно пересадку осуществлять предельно аккуратно, чтобы не повредить начавшие свой рост молодые побеги, иначе новых можно будет дождаться только в следующем году

Иглица понтийская: польза и противопоказания

Растение с успехом используются в медицине — официальной и народной. Средства на основе иглицы имеют весьма обширный спектр лечебных свойств. Однако имеются и противопоказания к применению, среди которых можно выделить такие:

  • высокое артериальное давление;
  • период беременности;
  • воспалительные процессы мочеполовых путей.

Обратите внимание: при повышенном артериальном давлении и симптомах венозного застоя, перед применением лекарственных препаратов необходима консультация врача. Также следует отметить, что при несоблюдении дозировки лекарств на основе иглицы возможны побочные эффекты: тошнота, желудочные расстройства

Иглица колючая (лат. Ruscus aculeatus), также называемая Иглица понтийская или Метла мясника – это небольшой вечнозеленый кустарник, родиной которого является Западная Европа. Иглица колючая в течение тысяч лет использовалась в фитотерапии.

Ее корень и корневище ценятся в народной медицине, потому что они содержат различные активные соединения, включая флавоноиды и многие другие (1).

Эти соединения могут быть причиной того, что иглица колючая связана с несколькими потенциальными полезными эффектами в отношение здоровья, такими как улучшение кровообращения и лечение геморроя.

В этой статье рассматриваются лечебные свойства и побочные эффекты иглицы колючей.

Иглица колючая – лечебные свойства, потенциальные побочные эффекты и оптимальная дозировка

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий