Подрывают ли надпочечники ваше здоровье?

Что поможет наладить работу

Для улучшения синтеза гормонов рекомендуется прием витаминов С, В 5, тирозина, омега кислот, народные средства.

Витамин С

Показан при интенсивных физических, интеллектуальных нагрузках, после лучевой терапии. Его назначают при недостаточности коры надпочечников, а также в период беременности, ускоренного роста, выздоровления после инфекционных болезней, отравлений. Повышает устойчивость организма к вирусам и бактериям, воздействию стресса. Участвует в образовании гормонов и нейромедиаторов, помогает предупредить онкопатологию.

Витамин В 5

Обладает способностью активизировать образование кортизола надпочечниками, улучшает функции иммунной системы, оказывает противовоспалительное действие. Помогает усвоению других витаминов группы В, ускоряет обменные процессы, сжигание жира. Улучшает сон, тонизирует мышечную систему.

Тирозин

Эта аминокислота является предшественником для ряда гормонов и нейромедиаторов

Обеспечивает восстановление адекватной реакции на стрессовые факторы, помогает запоминать и обрабатывать информацию, концентрировать внимание. Снимает проявления депрессии и хронической усталости

Регулирует аппетит и возникновение ощущения насыщения.

Показана к применению при недостаточности надпочечников для:

  • повышения скорости метаболизма;
  • накопления энергетических запасов;
  • стимуляции образования гипофизарных гормонов, кортизола.

Омега кислоты 3-6-9

Используются для восстановления жирового обмена, транспорта липидов через мембраны клеток, они оказывают противовоспалительное и антиаллергическое действие. При аутоиммунных процессах помогают нормализации иммунного ответа, что облегчает работу надпочечных желез.

Чем поддержать надпочечники и что им во вред

Для улучшения работы желез нужно хорошее питание, достаточный отдых как днем, так и в период ночного сна, комфортные условия жизни, поводы для радости, покой и ощущение безопасности. Все это нужно найти в окружающем мире и ввести в свою жизнь

При этом точно также важно исключить и повреждающие факторы. Не все из них очевидны

Наиболее опасны для функции надпочечников:

  • Избыток сахара, алкоголя, никотина, кофеина, злоупотребление энергетиками.
  • Присутствие транс-жиров (есть в маргарине, майонезе, большинстве кондитерских изделий).
  • Вещества, провоцирующие аллергию. Нужно понаблюдать за переносимостью пшеницы и молока.

Если после их приема на следующий день появляется вздутие живота, нарушение стула, высыпания на коже и зуд, то есть вероятность аллергической реакции на глютен или лактозу.

  • Плесневые грибки в помещении.
  • Застолья, особенно в сочетании с недосыпанием.
  • Чрезмерные занятия спортом, увлеченность работой.

Помимо правильного питания и витаминов, при уставших надпочечниках применяют и травы: корень солодки и имбиря, гинкго билоба, зверобой, женьшень, родиолу розовую, ашваганда (индийский женьшень).

Витамины для надпочечников помогают образованию кортизола коркового слоя, эстрогенов и тестостерона, нормализуют синтез адреналина и других катехоламинов мозгового вещества. Это защищает железы от усталости, истощения, восстанавливает гормональный фон у женщин и у мужчин.

Улучшить функции может здоровый образ жизни, полноценное питание, сон, физическая активность и прием витаминных комплексов. Наиболее важными их компонентами являются витамины В5, Д, С, А, Е аминокислота тирозин, ненасыщенные жирные кислоты омега.

Патологии надпочечников: причины, симптомы и последствия

Надпочечники — это звено эндокринной системы. Данные парные органы располагаются непосредственно над каждой почкой и выполняют множество функций. Они отвечают за выработку необходимых гормонов, а также регулируют обмен веществ. При некоторых обстоятельствах может произойти сбой в работе данных органов, и тогда возникает недостаточность функционирования надпочечников или их гиперплазия, в результате которой происходит патологическое изменение структуры тканей. При этом возникают следующие характерные симптомы:

  • головная боль;
  • мышечная слабость;
  • аритмия;
  • появление пигментных пятен;
  • ухудшение аппетита;
  • боли в районе желудка;
  • нарушение стула;
  • понижение артериального давления;
  • снижение массы тела;
  • появление угревой сыпи;
  • ломота в суставах.

Наиболее известные заболевания надпочечников:

  1. Синдром Нельсона — характеризуется недостаточным функционированием данных органов в результате оперативного вмешательства.
  2. Болезнь Аддисона — подразумевает недостаточное производство гормонов надпочечниками. Это очень редкое заболевание.
  3. Синдром Иценко-Кушинга — проявляется чрезмерной продукцией кортизола.
  4. Опухоли надпочечников — могут возникать при серьёзных нарушениях в организме.

Основные причины развития различных патологий надпочечников:

  • нарушения в работе головного мозга;
  • врождённые пороки;
  • расстройства кровообращения данных органов;
  • гормональный сбой;
  • хронические очаги инфекций.

Последствия патологии надпочечников:

  • психические нарушения, которые выражаются в эмоциональной нестабильности и повышенной раздражительности;
  • одышка;
  • скачки кровяного давления;
  • гормональные нарушения;
  • гиперпигментация кожи.

Надпочечники являются парным органом эндокринной системы

БАДы

Восстановление надпочечников, после гормональной терапии, возможно при помощи биологически-активных добавок к пище, которые содержат растительные компоненты. Их функции – поддержка общего тонуса организма, укрепление надпочечников, нормализация гормонального фона и усиление обмена веществ.

На фармацевтическом рынке широко известны следующие БАДы для улучшения работы надпочечников:

  • Мулимен;
  • Мака;
  • Элемвитал;
  • Овариум композитум;
  • Raw Adrenal;
  • Adrenal Optimizer и другие.

Препараты могут содержать в комплексе как травы-адаптогены, так и жирные кислоты, витамины и микроэлементы. Поддержка надпочечников БАДами – это правильный, безопасный и доступный путь к здоровью. Не нужно бояться их применять, особенно, если они подобраны совместно с лечащим врачом.

Элемвитал

Витамины и микроэлементы

Авитаминозы негативно влияют на работу надпочечников. Витаминотерапия входит в обязательный комплекс для улучшения работы желез. В тяжелых случаях ее сочетают с применением гормонов. Витаминные комплексы, минералы, аминокислоты для восстановления надпочечников, приведены в таблице.

Витаминные препараты
Лекарство Свойства
В5 Антистрессовый компонент. Важен для обмена жиров, белков и углеводов в энергетических процессах. Обеспечивает заживление ран. Используется для синтеза глюкокортикоидов
Пантетин Используется при истощении надпочечников, стрессах, кожных болезнях, нарушениях репродуктивных функций, болезнях ЖКТ, сердечно-сосудистых патологиях
Витамины группы В Для обеспечения функций надпочечных желез
С Назначают при синдроме хронической усталости, для поддержания здоровья кожи и волос, при частых вирусных инфекциях, болезнях соединительной ткани, анемиях, как антиоксидант
Аскорбат кальция Повышает физическую выносливость, укрепляет здоровье
L-тирозин Регулирует функции эндокринных желез, антидепрессант, улучшает память и функции интеллекта, повышает скорость обменных процессов
Полиненасыщенные жирные кислоты (Омега 3, 6, 9) Применяют при депрессиях, нарушениях памяти, ухудшении состояния кожи и волос, аллергиях, сердечно-сосудистых болезнях. Нормализуют работу желез внутренней секреции
Бетаин HCI Назначается при нарушениях липидного обмена, сбоях всасывания витаминов группы В, при сердечно-сосудистых патологиях, нарушениях работы печени
Энзимные вещества Используются при нарушениях обмена веществ, при незаживающих ранах, воспалениях, травмах, анемиях, болезнях ЖКТ
Гамма-аминомасляная кислота Снижает тревожные состояния

Что надо делать в домашних условиях при слабости надпочечников.

Заниматься умеренной физкультурой. И постарайтесь употреблять ниже перечисленные продукты.

Витамин В5

Пополнять «антистрессовый» витамин В5. Необходим для образования гормона глюкокортикоида. Он помогает противостоять стрессам, подавляет воспалительные процессы.

В5 содержат: яичный желток, цыплята, сыры, цельное молоко, скумбрия, форель, крабы рыбья икра, части ливера, гречневая и овсяная каша, спаржа, зеленые листовые овощи, свекла, брокколи и цветная капуста.

Витамин С.

Снижает синдром хронической усталости. Количество витамина понижается при стрессовых ситуациях, один из источников выработки норадреналина. Где его взять сообразите.

Гамма-аминомасляная кислота.

Появляется в результате обмена веществ в тканях мозга. Регулирует чувства нервозности и тревожности, также сон. Нужно соблюдать баланс в еде. Отказаться от продуктов быстро поднимающие сахар в крови, возбуждающие нервную систему. Исключить из рациона продукты со «вкусом, идентичному натуральному». Больше кушайте продукты полезные для мозговой деятельности – клюква, черника, свёкла, капуста, шпинат, жирная морская рыба.

L-тирозин.

Регулирует функции эндокринных желез. Повышает настроение. Понижается при физических нагрузках. Содержится в бобовых, бананах, грушах, грибах шиитаке, зелени, кунжуте, молочных продуктах.

Кислоты омега 3-6-9.

Спасают от депрессии, рассеянности, ухудшение памяти. Содержаться в море продуктах, живых растительных маслах, зародыши овса и пшеница, редиска, душица, семена тыквы, соя.

Энзимы и суперэнзимы.

Являются профилактическим и лечебным средством при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, противовоспалительным средством, регулирует обмен веществ. Содержится в квашеных продуктах, сое, чесноке, луке, ананас, брокколи, зелень.

Бетаин HCl.

Отвечает за профилактику онкозаболевания, сердечно-сосудистой системы, атеросклероза. Есть в малине, ржи, кедровых орехах, белых грибах, семенах льна.

Чай для Вас

Взять в привычку вместо кофе и чёрного чая пить травяные чаи для восстановление истощённых функций надпочечников. Заваривайте разные комбинации, найдите, что вам больше помогает – горец многоцветковый, астрагал, солодка, огуречная трава, базилик, тимьян, элеутерококк, фукус пузырчатый, женьшень, крапива.

Солодка – настой корней. Помогает работе надпочечников. Разгружает их от лишней работы в получении гидроокртизона.

    Метки: ананас, астрагал, базилик, банан, белые грибы, бобовых, брокколи, витамин В5, витамин С, горец многоцветковый, гречневая каша, грибы шиитаке, груша, душица, женьшень, жирная морская рыба, зародыши овса, зародыши пшеницы, зеленые листовые овощи, зелень, капуста, кедровые орехи, клюква, корень солодки, крабы, крапивавитамины В, кунжуте, ливер, лук, малина, молочные продукты, море продукты, надпочечники, овсяная каша, огуречная трава, растительные масла, редиска, рожь, рыбья икра, свёкла, семена льна, семена тыквы, скумбрия, солодка, соя, спаржа, сыр, тимьян, форель, фукус пузырчатый, цветная капуста, цельное молоко, цыплята, черника, чеснок, шпинат, элеутерококк, яичный желток

Несколько рецептов избавления от похмелья

  1. Взбить 200 г апельсинового сока с лимоном вместе с кожурой, добавить 100 г меда. Можно в смесь добавить яичный белок. Выпить утром.
  2. Слабоалкогольное пиво (1 стакан) смешать с сырым яйцом. Не взбалтывать! Смесь выпивают. Через 25-30 минут нужно съесть холодного борща.
  3. Замочить в теплой воде 25 г желатина. Через час подогреть его и влить в литровую банку с вареньем или сиропом. Перемешать, охладить и выпить.
  4. Измельчить корни, листья и стебли примулы. 1 ч.л. смеси залить стаканом кипятка. Через 2 часа процедить и пить по 0,5 стакана дважды в день. Настой успокоит нервную систему, снимет головную боль и излишнее возбуждение.
  5. Побеги паслена черного заварить как чай. Пить с медом.
  6. Столовую ложку мяты перечной залить 500 мл кипятка, настаивать 2 часа. Процедить и пить по 1/3 стакана несколько раз в день.
  7. Очистить организм от токсинов поможет клизма.
  8. Хороший эффект можно получить от чашечки кофе или стакана чая с лимоном и 1-2 ложек коньяка. Требуется воздержание от курения хотя бы в течение 30 минут.
  9. Отрезать кусок от французского батона залить кипятком и добавить измельченный чеснок. Настоять несколько минут.
  10. Стакан томатного сока с солью тоже хорошо помогает при похмелье.
  11. Отлично поможет при похмелье не аспирин, а баня. Она вызывает обильное потоотделение и выводит токсины. Но не нужно злоупотреблять паром.
  12. Можно принять ванну с 300 г морской соли.
  13. Рекомендуется такой способ: мятный спирт (5-6 капель) размешать в стакане холодной воды и выпить.

Аспирин против похмелья и в обычной жизни применять можно, но с большой осторожностью. https://www.youtube.com/embed/9fx21qOM3WU. Не просто так он включен в список запрещенных препаратов для детей

Одновременный прием алкоголя и аспирина ведет к поражениям слизистой желудка и кишечника, может стать причиной прободения стенок желудка, вызвать кровотечения в желудке и в кишечнике

Не просто так он включен в список запрещенных препаратов для детей. Одновременный прием алкоголя и аспирина ведет к поражениям слизистой желудка и кишечника, может стать причиной прободения стенок желудка, вызвать кровотечения в желудке и в кишечнике.

Стимуляция работы коры надпочечников

Эндокринные железы (железы внутренней секреции) вырабатывают биологически активные вещества – гормоны, регулирующие физиологические процессы в нашем организме. Все они взаимосвязаны и объединены в  единую систему, находящуюся под строгим контролем подкорковых систем и коры головного мозга.

Парные железы надпочечники расположены над почками и состоят из двух совершенно разных структур – мозгового и коркового слоя. Чтобы знать, как заставить надпочечники правильно работать, нужно познакомиться с их основными функциями.

Мозговой слой выделяет гормоны стресса – адреналин и норадреналин, а также их биологический предшественник – гормон удовольствия дофамин. Это древнейшая система готовит организм к стрессовой ситуации по принципу «бей или беги»: расширяются бронхи, суживаются сосуды, учащается сердцебиение, весь организм готовится к встрече с опасностью.

Корковый слой надпочечников выделяет гормоны кортикостероиды, регулирующие деятельность организма в целом. В различных зонах коркового слоя вырабатываются разные кортикостероиды. Как заставить надпочечники работать? Только усвоив, как работают их гормоны:

  • минералокортикоиды (гормон альдостерон) – регулируют водно-солевой обмен; при повышении их содержания в крови повышается артериальное давление (АД), появляются отеки, организм теряет калий, жизненно необходимый для работы сердечной мышцы (миокарда); следствием недостаточности альдостерона может быть обезвоживание и рвота;
  • глюкокортикоиды (глюкокортикостероиды – ГКС) – регулируют белковый, углеводный и жировой обмен; при повышенном содержании в крови стимулируют процессы образования глюкозы из белков и жиров (в норме глюкоза получается в основном из углеводов), подавляют синтез белка, иммунитет, воспалительные и аллергические реакции, процесс образование спаек во внутренних органах и рубцов на коже;  повышение ГКС  в крови дает дополнительную энергию и позволяет организму справиться с острыми заболеваниями и последствиями стрессов;
  • андрогены и эстрогены – мужские и женские половые гормоны, регулирующие работу соответствующих органов; но в основном эти гормоны образуются в половых железах.

Работа надпочечников находится под контролем подкорковых структур гипоталамуса и гипофиза, которые в свою очередь связаны с корой головного мозга. Гипоталамус выделяет гормон кортиколиберин, который стимулирует секрецию  аденокортикотропного гормона гипофиза (АКТГ). АКТГ стимулирует работу надпочечников. В этой цепочке есть и обратная связь: если вырабатывается много гормонов надпочечников, выработка АКТГ и кортиколиберина подавляется.

Снижение функции надпочечников приводит к развитию различных нарушений

Если не обращать на это внимание, нарушения перейдут в серьезную патологию. Как заставить надпочечники работать лучше? Прежде всего, нужно пройти обследование и установить причину нарушений

На начальных стадиях часто помогает правильное питание, медикаментозное лечение и народные средства. Но без лабораторного и врачебного контроля не обойтись.

Для женского здоровья

При подагре

Сбор и заготовка березовых почек

Первые признаки заболевания

Многие проблемы организма напрямую связаны с недостатком или излишком определенных типов гормонов. В зависимости от типа стероида и его количества реакция тела и мозга может сильно отличаться, например:

  • Если недостаточно альдостерона, концентрация натрия сильно снижается, что провоцирует уменьшение артериального давления, а также увеличение количества калия.
  • Если синтез кортизола имеет какие-либо отклонения, возможно образование надпочечниковой недостаточности. В запущенных ситуациях заболевание приводит к летальным последствиям. Основные симптомы болезни — это высокий ритм сердца, низкое АД и отклонения в других множественных системах организма.
  • Для мальчиков недостаток андрогенов часто выступает корнем проблемы с аномальной уретрой и половыми органами. Дополнительно организм склонен к слабости, отклонениям качества сна, уменьшению мышечной массы, раздражительности, тошноте или даже рвоте.
  • Иногда может сопровождаться наличием пигментации на коже локтей, возле сосков, в области складок на руках. Многие пациенты даже не придают значение первичным симптомам болезней надпочечников.

Симптомы перебоев в функциях надпочечников

Как узнать, что вашим надпочечникам требуется помощь?

9 основных симптомов

  1. При выполнении определенных действий вы спешите и пытаетесь работать быстрее.
  2. Постоянное перенапряжение, беспокойный сон или его отсутствие.
  3. Проблемы с нервной системой, страхи, тревоги, паника, срывы и ярость.
  4. Не способность сконцентрироваться на определенном процессе.
  5. Постоянная потребность в сладком.
  6. Увеличенные объемы талии.
  7. Повышенный уровень сахара.
  8. Проблемы с артериальным давлением.
  9. Проблемы с кожей и костями.

При обнаружении 5 и более симптомов, следует обратиться за консультацией к врачу. Специалист назначит общие анализы мочи и крови, и дополнительную диагностику для обнаружения причины дисбаланса в организме.

Дефицит продуцирования кортизола называется гипоадрения, характеризуется потерей энергии и нарушениями в нервной системе. Вызывается заболевание продолжительным стрессом. В тяжелой форме гипоадрения вызывает болезнь Аддисона, приводящая к физическим повреждениям надпочечников.

Популярные средства народной медицины

Лечение народными средствами надпочечников является очень эффективным, однако нельзя забывать, что самолечение может усугубить проблему, поэтому следует обязательно консультироваться со специалистом.

Чай из корня солодки

Этот напиток показал себя в качестве эффективной терапии многих заболеваний, он может нормализовать работу надпочечников.

Состав:

  • 500 мл воды;
  • 2 ч. л. корня.

Приготовление:

  1. Довести воду до кипения.
  2. Добавить солодку.
  3. Варить 3 минуты.
  4. Емкость с отваром обмотать полотенцем.
  5. Настоять в течение 7 часов.
  6. Процедить отвар.
  7. Употреблять перед едой по 100 мл.

Чай из корня солодки обладает сильным целебным эффектом и легко устраняет заболевания надпочечников

При инфекционном воспалении надпочечников следует обратить внимание на сборы, включающие корень солодки

Эффективный травяной сбор и лечение солью

Травы для лечения надпочечников можно собрать самостоятельно или приобрести в аптеке уже готовый сбор.

Состав:

  • корневища петрушки — 1 ст. л.;
  • любисток — 1 ст. л.;
  • одуванчик — 1 ст. л.;
  • ягоды можжевельника — 1 ст. л.;
  • корень солодки — 1 ст. л.;
  • вода — 1,5 стакана.

Приготовление:

  1. Перемешать травы.
  2. Вскипятить воду.
  3. Поместить травяной сбор в стеклянную банку.
  4. Залить кипятком.
  5. Настаивать 6-8 часов.
  6. Употреблять трижды в день по 0,5 стакана.

Травяные сборы будут очень эффективными при правильном приготовлении

Для нормализации уровня гормонов можно применять общеукрепляющую настойку из корневища элеутерококка. Специалисты рекомендуют употреблять ее за полчаса до еды по 30 капель 3 раза в день.

Также можно использовать соль. Следует лишь помнить, что злоупотреблять таким продуктом не рекомендуется. Достаточно лишь 10 г в день для лечения надпочечников. Также при использовании соли нужно следить за количеством употребляемой воды. Дневная норма не должна быть меньше двух литров. Если не соблюдать баланс соли и воды, то в крови увеличивается уровень адреналина, что приводит к повышенному артериальному давлению.

Целебные клизмы

Народные средства при заболевании надпочечников достаточно эффективны. Кофейные клизмы очень полезны при хронической недостаточности надпочечников. Для эффективной терапии следует соблюдать правила приготовления раствора.

Состав:

  • 250 мл воды;
  • 1,5 ст. л. молотого кофе.

Приготовление:

  1. Залить кофе водой.
  2. Кипятить 3 минуты.
  3. Обмотать емкость полотенцем.
  4. Настаивать полчаса.
  5. Процедить.
  6. Остудить.
  7. Использовать в качестве клизмы.
  8. Держать жидкость в кишечнике минимум 10 минут.

Кофейную клизму лучше проводить под наблюдением специалиста

Черная смородина при надпочечниковой недостаточности

Состав:

  • 1 ст. л. побегов черной смородины;
  • 1 стакан воды.

Приготовление:

  1. Вскипятить воду.
  2. Залить кипятком побеги.
  3. Варить 30 минут на водяной бане.
  4. Настаивать полчаса, процедить.

Можно воспользоваться и таким составом:

  • 1 стакан воды;
  • 1 ст. л. листьев черной смородины.

Приготовление:

  1. Залить листья кипятком.
  2. Настоять полчаса, процедить.
  3. Смешать отвар и настой.
  4. Принимать внутрь до еды по ¼ стакана 3-4 раза ежедневно.
  5. Курс терапии — 1 месяц.

Листья и побеги смородины будут отличным способом не только избавиться от заболевания, но и оздоровить весь организм

Рецепт № 1

Состав:

  • 20 г трехраздельной череды;
  • 0,2 л воды.

Приготовление:

  1. Вскипятить воду.
  2. Залить кипятком растение.
  3. Настаивать 2-3 часа.
  4. Употреблять по 30 г 3 раза в день.

Рецепт № 2

Состав:

  • 1 ст. л. темной медуницы;
  • 0,4 л воды.

Приготовление:

  1. Вскипятить воду.
  2. Залить траву теплой кипяченой водой.
  3. Настоять 1 час.
  4. Употреблять 4 раза в день до еды по 0,5 стакана.

Городской гравилат и полевой хвощ

Лечение надпочечников у женщин народными средствами происходит так же, как и у мужчин. Главное — придерживаться установленных специалистом правил и дозировки. Для терапии надпочечников отлично подходит городской гравилат. Эта трава хорошо зарекомендовала себя в народной медицине. Необходимо залить 1 ч. л. растения 200 мл кипятка. Составу потребуется 2 часа, чтобы настоятся, после его следует процедить через марлю. Применять настой по 1 стакану утром натощак и перед сном.

Также из корня этого растения можно приготовить целебный отвар. Рецепт приготовления и прием его аналогичны описанному настою. Следует лишь проварить 1 ч. л. корня в 200 мл воды в течение получаса. Употреблять отвар также надо 2 раза в день.

Полевой хвощ также является отличным растением для приготовления лекарства, помогающего излечить надпочечники. Рецепт довольно прост: следует залить 4 ст. л. травы 200 мл воды. Варить полчаса, затем остудить и процедить. Принимать отвар нужно по 0,5 стакана спустя час после приема пищи 2 раза в день.

Полевой хвощ известен своими полезными свойствами, которые используются для лечения болезней надпочечников

Настойки берёзовых почек – эффективное народное средство лечения многих заболеваний.

Берёзовые почки.

Из берёзовых почек можно приготовить настойки, отвары, настои, мази, экстракты.

Народные рецепты лечения заболеваний настойками берёзовых почек.

 * А эта настойка берёзовых почек применяется при несварении желудка, язве желудка, а так же при водянке, возникшей от воспаления почек, при всяких иных видах почечных заболеваний, против мелких глистов, при заболеваниях кожи, при ревматизме, простуде, гриппе, геморрое, подагре, икоте и так далее.

*  Настойка берёзовых почек при суставном ревматизме и артритах.

* С давних пор на Руси настойку березовых почек готовили так: полбутылки почек заливали водкой, настаивали, периодически встряхивая, один месяц и лечили холеру.

Настойка эффективна при вздутии вен, варикозным расширением вен и тромбофлебите.

* Спиртовой настойкой березовых почек успешно излечиваются хронический гнойный мезотимпанит, острое воспаление среднего уха без перфорации барабанной перепонки.

Берёза — применение в медицине.

Избавление от токсинов

Надпочечные железы при неправильном образе жизни человека могут не справляться с одной из своих самых важных функций – регулированием обмена веществ. Снизить воздействие шлаков и токсинов на органы и избежать патологических изменений поможет чистка надпочечников натуральными фитосредствами.

Четыре эффективных состава, чтобы почистить надпочечники:

  1. Медовый напиток с калиной и календулой. Флакончик настойки календулы разведите водой (три литра), вскипятите и томите на малом огне четверть часа. Охладите и смешайте с давлеными ягодами (250 г) и половиной стакана меда. Продержите 24 часа в прохладе и темноте. Наслаждайтесь приятным напитком во время обеда и ужина (не больше чем полстакана).
  2. «Геркулесовый» настой. На ночь замочите пять столовых ложек геркулеса в воде (0,5 л). С утра сцедите жидкость и пейте мелкими глотками весь день.
  3. Отвар из перекати-поля. Две столовые ложки сухого порошка солянки холмовой залейте водой (300 мл), вскипятите и дайте остыть. Через пару часов отфильтруйте. Лечение холмовой солянкой проводится следующим образом: нужно пить по четверти стакана за 20 минут до завтрака, обеда и ужина как минимум две недели.
  4. Одуванчиковая настойка. Большую ложку порошка из сушеного корня одуванчика запарьте в термосе (250 мл). Через 48 часов отфильтруйте и выпивайте по маленькой стопочке перед едой.

Чистке надпочечных желез способствует также свежеотжатый сок свеклы с петрушкой и черносмородиновый морс. Они не только помогают избавиться от шлаков, но и насыщают организм витаминами.

Полезные продукты для больных органов

Синтез гормонов коркового и мозгового слоя надпочечных желез происходит при наличии таких составляющих рациона:

  • витамин Е: растительное масло, зародыши пшеницы, орехи, семена подсолнечника;
  • пантотеновая кислота (витамин В 5): желток яйца, отруби, горох, авокадо, сыр;
  • омега-3,-6,-9-ненасыщенные жирные кислоты: рыбий жир, морепродукты, брокколи, семена чиа и льна, грецкие орехи;
  • калий, натрий, магний, йод: ламинария, морская соль, розовая гималайская соль;
  • витамин С: шиповник, черная смородина, сладкий перец, киви;
  • тирозин: индейка, семена тыквы, бананы, бобовые, твердый сыр.

Калий в продуктах

Важно не только обеспечить организм полезными продуктами, но и свести к минимуму или исключить нарушающее гормональный баланс:

  • консервированная, копченая, переработанная промышленным способом пища с красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса;
  • фастфуд, сухарики со специями, чипсы, супы быстрого приготовления;
  • готовые соусы, соки, нектары;
  • сладкая газировка, алкоголь, энергетические напитки;
  • кофе, особенно растворимый;
  • маргарин, сметанный и сырный продукт;
  • йогурты длительного хранения с сахаром.

Вредная пища является причиной развития многих заболеваний

У детей 6-8 лет

Восстановление надпочечников

При истощении надпочечников лечение выбирают с учетом первопричины патологии. Это может быть:

  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • коррекция уровня сахара в крови;
  • исключение стрессовых ситуаций, эмоционального перенапряжения;
  • устранение воспалительного процесса в органе;
  • устранение авитаминоза путем приема специальных витаминных добавок (с витамином В5, другими соединениями из группы В, аскорбиновой кислотой);
  • прием адаптогенов для повышения стрессоустойчивости.

Как заставить работать надпочечные железы, зависит от степени истощения. В одних случаях достаточно полноценного отдыха, в других требуется прием специальных препаратов.

На сон рекомендуется отводить не менее 8 часов в сутки. Ложиться спать нужно не позднее 10 вечера. Если есть возможность, можно прилечь и в дневное время на пару-тройку часов.

Во время сна надпочечниковые железы восстанавливаются, а также организмом усиленно продуцируется гормон роста.

Исследователи считают, что сон на протяжении 8-10 часов благотворно влияет на работу всех внутренних органов и систем, включая надпочечники.

Стабилизировать уровень сахара в крови можно с помощью диеты, и это  важный фактор, способствующий восстановлению надпочечниковых желез и снижению риска развития эндокринных заболеваний.

Все это придаст человеку бодрости и избавит его от плохого самочувствия.

Нормализовать уровень сахара можно, употребляя больше пищи, содержащей белки, и меньше сладкого и мучного. При злоупотреблении углеводосодержащей пищей уровень глюкозы в крови повышается.

Это ухудшает работу надпочечников, что вызывает недомогание, тревожность, головокружение.

Достичь нормализации эмоционального фона можно, придерживаясь следующих рекомендаций:

  • необходимо делать в жизни то, что нравится, не тратить время на нелюбимую работу, занятия;
  • стоит распрощаться с вещами, которые напоминают о чем-либо плохом (это касается и ограничения общения с людьми, которые вызывают отрицательные эмоции);
  • нужно больше отдыхать. Если это не позволяет профессиональная деятельность, на протяжении дня рекомендуется делать 10-минутные перерывы;
  • можно посещать специальные курсы, например, массажа, медитации, йоги. Это помогает снять напряжение.

Специалисты рекомендуют завести специальный дневник, в котором записывать то, что придает энергии и бодрости, вызывает положительные эмоции.

Воспалительный процесс в надпочечниковых железах часто возникает при пищевой аллергии на некоторые продукты (молоко, сою, мучное).

Воспаление развивается и при наличии хронических инфекций, вызываемых  хеликобактером пилори, кандидами, бластоцистой хоминис.

Лечение в таких случаях этиотропное, оно заключается в устранении основного заболевания. Назначают противовоспалительные, антибактериальные, противогрибковые, гормональные таблетки.

Подбор пищевых добавок осуществляют в индивидуальном порядке, учитывая степень изменений в надпочечниках. В большинстве случаев назначают препараты, содержащие витамины группы В и аскорбиновую кислоту.

При увеличении продукции кортизола в организме происходит снижение содержания витаминов В и С. Поэтому требуется их восполнение путем приема специальных средств и коррекции питания.

Под адаптогенами понимаются травы, которые повышают стрессоустойчивость и снимают эмоциональное напряжение: женьшень, солодка, лимонник, элеутерококк.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий