Витамины
Как похудеть на 5 кг за месяц: 14 простых шагов Передозировка витаминов группы B Витамины группы B – вещества, необходимые для поддержания работы нервной
Гипотиреоз: как вылечить его с помощью водорослей Сила водорослей не подвергается сомнению, ведь это кладезь витаминов и важных для здоровья микроэлементов
Никотиновая кислота или витамин В3 для волос Никотиновая кислота благотворно влияет на сосуды, расширяя их, делая более эластичными. После нанесения на
Гиповитаминоз В экспериментах установлено, что если в пище животных (например, цыплят) недостаёт фолиевой кислоты, у них задерживается рост и нарушается кроветворение.
Витамины
Таблица витаминов, содержание витаминов в продуктах Название витамин Для чего нужен Дневная норма Признаки нехватки Лучшие источники А(здоровье кожи)
Ссылки Примечания Осложнения и возможные последствия Гипервитаминоз витамина Д может быть чреват рядом негативных последствий. Основные из них: • мочекаменная болезнь;
Причины переизбытка витамина А Острый гипервитаминоз связан с превышением дозировки ретинола и сопровождается выраженными проявлениями. Хроническая интоксикация
Полезные вещества, содержащиеся в молоке Питательные вещества Содержание в 100 г продукта Польза для организма коровье молоко (жирность 2 %) козье молоко
Суточная дозировка витамина К Содержание витамина К должно быть равновесным. Его переизбыток или дефицит негативно отражается на самочувствии человека
Как восполнить дефицит витамина С При авитаминозе самым лучшим способом восполнения выступает правильный рацион и прием витаминных добавок.